Годы идут, уход за детьми, нарушенная осанка, чтение книг в согнутом положении, небольшая прибавка в весе, все это, к сожалению, не могла не отразиться на состоянии мышц. Внешне я стала выглядеть шире и чувствовать себя на несколько лет старше, чем я есть.
Чтобы исправить ситуацию, я решила попробовать пройти марафон у Меланнет. Купила базовый, привлек тем, что в нем много про осанку.
Упражнений в нем много, и все они действительно пошли мне на пользу.
Так вот после базового...
Добрались мои рученьки и до отзыва о марафоне, который я прошла ещё осенью.
Я подписалась я на Аннет в инстаграме после просмотра одного из видео по экспресс-оживлению уставшего лица. Я человек декретный, ночами не спящий, поэтому тема прямо-таки для меня).
Со временем я узнала, что основой техники, которую пропагандирует Аннет, является ровная спина и шея. Для меня это так же было стопроцентным попаданием в потребность, так как я сутулюсь и таскаю ребенка. В общем, боль в спине...
Я прошла на марафон Меланнетт по совету коллеги с работы. Я трачу, кажется пол своей жизни за компьютером. Я выбрала Базовый марафон, чтобы хоть как-то помочь своей шее и спине.
Уже после двух недель шея, и голова, и спина стали болеть значительно меньше и таким итогом я осталась довольна.
Все задания на тренировку или наоборот на расслабление определенных мышц хорошо описаны и легки в исполнении. Очень понравился подход Анны - обьясняет все подробно, без агрессии, спокойно,...
Дисциплинирует
Комментариев (1) Читать полностью
Марафон дисциплинирует
Комментариев (1) Читать полностью
базовый марафон
Написать комментарий Читать полностью